Q上火了喝菊花茶还是喝绿茶比较好

2020-05-17

描述：

上火了喝菊花茶还是喝绿茶比较好

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

上火了可以多喝一些菊花茶，也可以喝绿茶，两种茶叶都是有助于清热去火的，所以喝绿茶、菊花茶都比较好。平时也要注意多喝一些白开水更有助于促进新陈代谢，也是可以有效的缓解上火的现象的。有上火的情况也要注意好日常饮食，尽量吃一些清淡易消化的食物，多吃一些瓜果蔬菜。这个时候尽量不要吃油炸食品、膨化食品和一些刺激性的食物。