Q空腹血糖高如何控制

男 56岁 2019-07-22

描述：

患有高血压3年多，一直在吃药，但是控制的不太好，最近去卫生院查血糖，空腹血糖还是很高，请问空腹血糖高该如何控制？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

按照世界统一标准，空腹血糖等于或高于7.0mmol/L，即达到糖尿病诊断标准。空腹血糖高可能跟饮食不当有关，比如平时多食多糖、高脂的食物，肥胖、缺少锻炼也是致病的重要原因。血糖控制应是全时间的，不但空腹血糖要达标，而且餐后血糖亦应降至一定水平。应定期检测血糖。患者平时应控制饮食,减少总热量。吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食。坚持锻炼,每周至少5次，每次30分钟。保持生活环境稳定，精神愉悦，也有助于控制血糖。