我最近一段时间感觉身体不舒服,身边人都告诉我多喝水,多喝水有哪些好处?
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多喝水有利于消化系统、泌尿系统和代谢系统。对人类来说,充足的水可以促进脂肪的消化,身体的所有生化反应都需要水。水还承担着运输功能,负责将体内垃圾运输到尿液中并排出体外。水是生命之源,生命细胞最重要的组成部分是水。水也是碳基生物的生命来源。
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