Q总是感冒该怎么预防

女 2021-12-04

描述：

不知道为什么，我的抵抗力特别低，总是会出现感冒的情况，特别苦恼，不知道该怎么预防，总是感冒该怎么预防？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

总是感冒可以通过饮食以及生活方面进行预防。
总是感冒有可能是因为身体抵抗力过低导致的，可以多吃一些富含维生素C比较多的水果和蔬菜，比如橙子、猕猴桃、苹果以及黄瓜、西红柿，能够增强身体的免疫力，减少发病的几率，在生活方面也要早睡早起，如果经常熬夜也会降低个人的免疫力。
如果想要有效的预防感冒，也可以通过注射人免疫球蛋白制剂的方式增加个人抵抗力。