Q冬天容易感冒该怎么办?

2019-04-22
描述:

最近感冒卧病在床休息,冬天的时候非常容易感冒,请问冬天容易感冒怎么办?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

注意及时根据天气情况增减衣物,感冒流行季节少去人多的公共场合,避免接触感冒病人,也可以打流感疫苗预防感冒。身体虚弱,免疫力低下引起的.建议可以服用一些增加免疫力的药进行调理.建议补充天然的维生素C来增加抵抗力。平时应该保证充足的睡眠,避免熬夜,避免过度劳累,多吃一些新鲜的蔬菜水果,坚持锻炼身体,提高身体免疫力,增强耐寒力;经常开窗通风换气,保持室内空气新鲜;冷天也要勤晾晒被褥;还可适当服用一些中草药预防,如用金银花、板蓝根、大叶桉树叶各30克(供一家三口人服用),每日水煎代茶饮。

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