Q千层脆一天吃多少合适

2020-07-24

描述：

千层脆一天吃多少合适

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

千层脆一天食用的量，可以根据个人情况来选择，但是避免吃太多，以免造成上火或者身体肥胖。千层脆是一种比较常见的食物，平时要注意少食多餐的原则，任何食物吃太多，都可能会造成肠道功能不适，要注意多进行体育锻炼，增强个人的免疫力，多喝温开水，促进肠道功能蠕动，防止便秘等疾病的出现。平时多吃富含维生素的食物，提高身体的免疫力。