Q千层脆热量高吗

2020-07-24

描述：

千层脆热量高吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

千层脆热量是比较高的，长时间的使用可能会损伤身体的健康，也会导致身体发胖。千层脆是可以作为早餐食用的美食，也是属于一种油炸的食品，在平时可以少量的使用，还要多吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以多吃一些鸡蛋和含有蛋白质高的食物，能够补充身体的营养。可以增加蛋白质的摄入，避免吃辛辣刺激性的食物，也不要吃油炸和油腻的食物。