我和老公常年喜欢在家里泡茶壶喝,有每天喝茶的习惯,但是今天听电视上说经常喝茶会导致贫血,这是真的吗?喝茶会导致贫血吗?
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贫血,是指人体外周血红细胞容量臧少,低于正常范围下限的一种常见的症状。经常喝茶不会引起贫血,但是贫血患者不宜饮茶。因为茶里的物质会和血液中的贴发生反应,让人更加缺铁。其次,饮茶不宜过浓,浓茶会刺激胃部,引起胃部不适。茶对人体铁的吸收影响是很小的,只要合理饮食多吃有营养的食物像蛋类奶类肉类的食物多吃水果蔬菜等,就不用担心因喝茶导致贫血的问题。但要注意,正餐后不要立即喝茶,最好30分钟之后再喝茶,也尽量不要喝浓茶,以免影响胃肠道对铁的吸收。
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