杨爽 副主任医师 河源市人民医院
三级甲等 普通内科
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长期喝茶有什么危害

发布时间: 2021-05-21 音频时长: 01分09秒
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长期喝茶会影响身体的正常代谢、降低铁元素的吸收,还会引起缺铁性贫血
茶品的种类比较多,适量喝茶对身体的健康有利,还能润肠通便,能缓解便秘的症状。但是,一般不建议长期喝茶、喝浓茶,长期喝茶会导致钙、铁、矿物质缺乏,会对身体的正常代谢造成影响,影响粪便、尿液里面矿物质的排出。
另外,茶叶里面含有的咖啡因比较多,经常喝茶或喝浓茶导致尿钙排泄量增加,身体的钙元素缺失容易引起骨质疏松的情况。除此以外,长期大量地喝茶还会降低铁元素的吸收,时间长了容易引发缺铁性贫血。

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