Q吃蛇瓜有什么好处

女 23岁 2020-07-30

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吃蛇瓜有什么好处

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蛇瓜里含有蛋白质、维生素而且含的水分非常多，蛇瓜热量很低、脂肪含量也很少，经常食用不会出现增肥的现象。蛇瓜里含有膳食纤维可以促进肠道蠕动，达到通肠润便的功效，还可以帮助我们清理体内的脂肪和毒素。蛇瓜里还含有钾元素是一种可以降血压的食物。另外蛇瓜还可以促进骨骼发育，因为它当中含有大量的钙物质，可以预防骨质疏松从而加强骨骼密度。