Q腰椎椎弓崩裂怎么训练

男 2021-04-01

描述：

老公在工地工作，前段时间不小心把腰肢椎弓崩裂了，经过治疗还是老样子，请问腰椎椎弓崩裂怎么训练？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

腰椎椎弓崩裂可以通过做下肢的直腿抬高训练来改善。
腰椎椎弓崩裂通常有可能会影响到脊髓方面的神经，进而导致下肢的肌肉力量或多或少受到下降的影响，所以训练多以下肢的锻炼为主，一般可以多做下肢抬高的训练方法，这样可以锻炼大腿部位的肌肉，防治肌肉萎缩。
建议平时多注意休息，劳逸结合，避免过于劳累，有助于恢复。