Q哭能释放抑郁的情绪吗
2020-05-19
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哭能释放抑郁的情绪吗
A
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庞吉成 精神心理科
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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
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医生回答：
适当的哭泣是可以释放抑郁的情绪的，抑郁症的患者是可以适当的进行哭泣，舒缓目前心中的压力，以及低落的心情，对于抑郁症的缓解很有帮助。或者是也可以通过其他的方式，例如转移注意力，缓解抑郁的心情，可以学一些画画、弹钢琴、吉他之类的。另外周围人的帮助也是很重要的，尽量给予他们更多的关怀，尽量多鼓励抑郁症患者。
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