哭能释放抑郁的情绪吗
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适当的哭泣是可以释放抑郁的情绪的,抑郁症的患者是可以适当的进行哭泣,舒缓目前心中的压力,以及低落的心情,对于抑郁症的缓解很有帮助。或者是也可以通过其他的方式,例如转移注意力,缓解抑郁的心情,可以学一些画画、弹钢琴、吉他之类的。另外周围人的帮助也是很重要的,尽量给予他们更多的关怀,尽量多鼓励抑郁症患者。
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