Q请问孕妇可以晒肚子吗

女 2019-02-13

描述：

我24岁，怀孕6个月了。因为肚子比较大，就想给宝宝晒一晒太阳。请问孕妇可以晒肚子吗？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

孕期晒太阳是有助于补钙的，可以适当的晒肚子，不会对宝宝有影响。孕妇晒太阳可以补充身体的维生素D，从而促进钙的吸收。但要注意不要在阳光最强烈的时候晒太阳，否则会晒伤皮肤，这时阳光中的紫外线过强，产生的高温会使血管自动收缩，减少通过血管向胎儿输送的养分，是胎儿缺氧，增加了流产的风险。所以，选择上午9-10点，下午4-5点晒太阳最佳。还有就是晒太阳的时间不要过长，每天半个小时就可以。及时补充营养，多吃水果蔬菜。保证充足睡眠，调节良好愉悦的心情。适度活动散步，避免久坐。