Q轻微密集恐惧症该怎么办

女 20岁 2020-03-29

描述：

我发现我有轻微的密集恐惧症，只要一看见密密麻麻的东西，我就浑身起鸡皮疙瘩，头皮发麻，该怎么办？

医生回答：

密集恐惧症主要与人的心理压力有关系，可以使用暴露疗法进行治疗，就是强迫病人接受一些让他们恐惧的东西，建立对恐惧的新理解，并理解恐惧不是必要的。还有就是放松治疗配合心理治疗，还有催眠疗法，效果都是比较好的。