平时不运动时不会出汗,但是一剧烈运动就会大量出汗,这是身体虚的原因吗?
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运动时大量出汗是正常现象,汗液能带走人体内的大量的热量,排汗是人体在周遭环境温度较高的情况下,使肌体温度不至于过高而采取的防御措施。 人在剧烈运动时,会产生大量的热量,如果不排汗的话,人体就会受到伤害,因此剧烈运动时大量排汗是正常现象,对身体有好处。但是,如果稍微一运动就大量出汗的话,出现这种情况的原因也有气虚的可能,平时可以注意休息,保证充足的的睡眠时间,规律作息时间,早睡早起,避免劳累,戒烟戒酒,平时多锻炼等等。
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