Q运动时容易大量出汗是因为身体虚吗？

女 21岁 2019-01-07

描述：

平时不运动时不会出汗，但是一剧烈运动就会大量出汗，这是身体虚的原因吗？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

运动时大量出汗是正常现象，汗液能带走人体内的大量的热量，排汗是人体在周遭环境温度较高的情况下，使肌体温度不至于过高而采取的防御措施。人在剧烈运动时，会产生大量的热量，如果不排汗的话，人体就会受到伤害，因此剧烈运动时大量排汗是正常现象，对身体有好处。但是，如果稍微一运动就大量出汗的话，出现这种情况的原因也有气虚的可能，平时可以注意休息，保证充足的的睡眠时间，规律作息时间，早睡早起，避免劳累，戒烟戒酒，平时多锻炼等等。