Q大量出汗会损伤阳气吗

2020-05-14

描述：

大量出汗会损伤阳气吗

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

大量出汗确实容易损伤阳气。因为人体内的水分需要维持身体正常的新陈代谢，如果因为大量出汗，导致身体内的水分大量排出，阳气也会随着水分的排出一起流失。通常在大量出汗后会出现心慌，心悸以及胸部憋闷的情况，这个时候需要及时补充水分。另外平时运动时要注意循序渐进，不能经常进行超负荷运动，否则对身体健康是不利的。