Q经期痛经如何缓解

女 35岁 2019-04-16

描述：

女朋友痛经比较严重，整个月经期有五天的时间都无法正常地工作和生活，请问经期痛经如何缓解？

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

在饮食上月经期间如果吃下过多的生冷瓜果、冷饮海味等寒性食品，可能发生痛经。因此，经期应以清淡饮食为主。其次，经期保持适当的劳动和休息可以使气血调和，因此经前须适当活动以促气血畅达，当然也不要活动过度，否则耗气伤津也会导致痛经。第三，经前避免洗冷浴，游泳等身体受冷的活动，这样避免寒邪滞留和经期时经血不畅，从而减轻痛经。但是也有些痛经是病理性痛经，如炎症引起、子宫内膜异位症引起等，需要针对患者自身情况用药甚至是手术治疗，请选择正规医院就诊。