Q严重失眠能治愈吗

2020-10-01
描述:

严重失眠能治愈吗

A
李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

严重失眠是可以治愈。造成失眠的原因有很多,其中心里及精神因素较多,压力比较大,生活节奏比较快,导致入睡困难,睡眠质量差。其次,睡眠环境的改变,容易导致睡眠障碍,或者是室内光线过强、新的环境改变,睡眠规律破坏都会导致睡眠质量。患者可以通过学会放松心情,学会自我调节情绪,睡前不喝咖啡,不喝浓茶,保持作息时间规律,必要时口服药物,助于睡眠。

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