Q孕晚期消化不良有胀气怎么办

女 24岁 2019-07-25

描述：

每次吃完饭下腹都会又坠又胀，好像吃的很饱那样，其实就是胀气。孕晚期消化不良有胀气怎么办？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕晚期消化不良有胀气，可以考虑控制个人的饮食结构，少量多餐帮助胃部消化速度进行，要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，吃一些流质食物，较为容易消化的食物，比如素面，稀粥。每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。也可以按摩来促进肠胃蠕动，可以改善消化，帮助胀气排出。