Q哪几种水果养脾胃最有效

女 24岁 2019-03-12

描述：

我最近的脾胃不怎么好，而且经常腹胀，没有胃口，请问哪几种水果养脾胃最有效？

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

吃水果对人体有很多好处，因为水果含有大量的维生素和微量元素，水果有很好的养生效果，但它们不能治病，只能起到辅助作用。许多人会患有脾胃虚弱和感冒，如腹胀腹泻、精神萎靡、四肢浮肿等，不适合多吃水果。可以有效调节脾胃的水果包括橙子、木瓜、苹果、香蕉、柠檬、山楂、草莓和葡萄。除了这些外，还可以吃柠檬，桂圆、樱桃、芒果、桑葚、菠萝等都是不错的选择。比如说木瓜，木瓜中所含有的木瓜酵素，可以有效地分解蛋白质，用来治疗消化不良或者是慢性胃炎。