Q经常跑步心脏会不会变大

女 50岁 2019-02-14

描述：

自己虽然已经50多岁了，但是经常的长期爱跑步，有人告诉我说长期跑步心脏就会变大，所以特别想求助一下医生，长期保护心脏真的会变大吗？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

经常锻炼会导致心脏代偿性增加，这主要属于正常的生理反应。没有必要太担心。如有必要，去医院心脏科检查，并确保在医生的指导下进行治疗。注意生活中的休息以避免过度劳累和熬夜，保持心情放松，加强营养以增加抵抗力，补充维生素和微量元素等。，定期复查治疗情况。虽然不会变大，但是确实是会对心脏产生一些积极的作用，肌肉运动时，物质代谢明显增加。循环系统的适应性变化就是提高心输出量以增加血液供应，加快物质输送，从而满足肌肉组织消耗氧和营养物质、及时带走过多的代谢废物，长期训练能使人体心脏的形态结构和生理机能产生适应性改变。