Q腰椎弯曲怎么矫正

女 38岁 2020-03-29

描述：

我腰椎由于坐姿不正确，导致腰椎弯曲了，腰椎弯曲怎么矫正？

医生回答：

改善腰椎弯曲的方法有，双脚并拢，站直，将一条腿向后移动半步，然后将上身向前弯曲，不要弯曲膝盖，这样你的手指就能接触地面。所以，连续做15到20次。这个动作可以使大腿和膝盖的线条优美柔软，左右腿对称，长期坚持可改善腰椎弯曲的症状。