刘建国 主任医师 朝阳市第二医院
三级甲等 骨科
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腰椎侧弯怎么矫正

发布时间: 2021-02-27 音频时长: 01分09秒
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腰椎侧弯如果比较轻,可以通过姿势训练法、矫正体操法进行矫正,必要时可以佩戴支具矫正。如果腰椎侧弯特别严重,影响心肺功能,需要进行手术治疗。
日常生活中改善不良坐姿以及站姿,避免长期站立或者久坐,每天可以靠墙静蹲,或者靠墙站立半小时左右,有助于改善腰椎侧弯的症状。
坚持做矫正体操,比如可以吊单杠、俯卧撑、小燕飞等,可以增强腰椎部位的肌肉力量,增强稳定性,有助于腰椎侧弯的症状改善。

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