Q桂圆可以多吃吗

2020-11-23

描述：

桂圆可以多吃吗

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

桂圆不可以多吃。桂圆虽然属于温性水果，但是其性偏热，如果多吃机体容易出现上火的症状，因此桂圆不建议多吃。每次吃桂圆保持在10~15颗之间，最多不超过20颗，以免引起机体出现上火的症状。如果本身属于容易上火的体质，选择蔬果时就建议选择凉性的水果，比如：西瓜、香蕉、柿子、梨、山竹、火龙果、猕猴桃等，能够缓解机体上火的症状。