Q黄褐斑平时应该注意哪些事项？

女 25岁 2019-04-22

描述：

我脸上有黄褐斑，之前不是很严重，可是最近才发现脸上的黄褐斑越来越严重了，抹点化妆品也遮不住，这让我都害怕见人了，所以请问黄褐斑应该注意哪些事项？

: 李军友皮肤科去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

黄褐斑一般是由色素累积而成的，在日常生活中要少吃一些黑豆、猪肝、核桃、青豆、胡萝卜、黑木耳、菠菜、黑芝麻等等，禁止使用含激素、铅、汞等祛斑产品，还要避免强光照射，平时别吃油炸烧烤等油腻的东西，因为这些东西会让人易发胖，会使皮肤逐渐的老化，对脸上有黄褐斑的人治疗带来很大的不利，所以在日常生活中，一定要少吃，而且吃一些蔬菜的时候也要注意，一些感光的蔬菜也会促进人体内的黑色素增多，加重病情，如红薯、韭菜、白萝卜、豆类等，所以一定要少吃，平时多补充维生素C，E，保证充足的睡眠，要注意劳逸结合。