Q黄褐斑饮食需注意哪些？

女 30岁 2019-07-12

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前几天发现脸上出现了一些斑，真的很丑，影响严重，去医院检查医生说是黄褐斑，请问黄褐斑饮食应该注意哪些事项呢？

: 汪治国皮肤性病科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

黄褐斑也称为肝斑，是面部黑变病的一种，是发生在颜面的色素沉着斑。黄褐斑对女性的危害最广。黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病(肝肾功能不全，妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。平时饮食应该注意保持清淡，黄褐斑患者要经常摄入富含维生素C的食物。多吃一些蔬菜水果，也可以帮助淡化斑纹，日常生活中应该注意不要吃辛辣刺激的食品，更不要吃酱油。不要吃糖不要吃牛肉羊肉韭菜和咸菜之类的食品，要多吃蔬菜水果苹果红萝卜。