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黄褐斑的患者建议多吃柠檬、猕猴桃、白萝卜等含有大量的维C或者是维E的蔬菜和水果。维C是非常强的抗氧化剂，可以抑制脂褐质的产生，有助于减轻黄褐斑的形成。
但是饮食对于黄褐斑只能起到辅助的治疗效果，不建议单纯通过饮食来治疗黄褐斑。因为黄褐斑本身是皮肤中黑色素细胞的活跃，分泌黑色素的增多而导致。主要是发生于面部，对患者美观的影响较大。
对黄褐斑的治疗，除了饮食外，还要调节情绪，保持睡眠充足，避免熬夜，不吃避孕药，如果是有内在的疾病，可以针对病因进行治疗。同时可以借助光电治疗的手段，进行色素的淡化。
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