Q经期前便秘的原因是什么

女 26岁 2021-06-26

描述：

我发现自己每次来月经之前总会出现便秘的情况，我感觉比较烦躁，经期前便秘的原因是什么？

医生回答：

经期前便秘可能是身体当中激素水平波动过于剧烈的原因，也有可能是不良的饮食习惯所造成的，另外与不良的运动习惯也有一定的关系。

如果只是偶尔出现月经前便秘的情况，通常不需要过于担心，但若经常出现月经前便秘的情况，需要对饮食结构进行调整，可以增加一些膳食纤维的摄入，吃一些五谷杂粮和新鲜果蔬。

月经前不要吃一些寒凉食物。