Q冬天手脚冰冷是什么原因？

女 20岁 2019-04-10

描述：

我从小一到冬天就手脚冰冷，不管穿多少衣服都无济于事，真的冻得受不了，所以想要问一下医生这是怎么回事啊？我应该怎么办呢？

: 房栋中医内科去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！说明体虚肾亏，气血亏，要注意补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、桂圆干,青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。冬天手脚冰冷，也可能是体内血液量不够，血红素和红血球比较低，才会导致手脚冰冷。也可能是交感神经功能出现了问题，使肌肉遇冷无法紧缩产生热能以耐寒冷。要加强运动，可以泡泡温泉，按按摩，多吃点热食少吃凉的，也可以每天早上健走。