Q甜杏仁可以和核桃一起吃吗

2020-07-18

描述：

甜杏仁可以和核桃一起吃吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

甜杏仁可以和核桃一起吃的，不会造成相互的作用，甜杏仁和核桃都属于浆果类的食物，适当吃一些可以补充大脑的营养，而且还可以起到润肠通便、降低血脂、降低血糖的效果，对于保护心脏也有一定的功效。平时要注意少食多餐的原则，避免一次性摄入太多的食物，以免造成胃肠道功能紊乱，加强体育锻炼来增强自身的免疫力，多注意休息。