Q孕妇吃山竹对身体好不好

女 22岁 2019-07-04

描述：

听说山竹的营养价值很高，表姐怀孕了，我想给她买点山竹吃，孕妇吃山竹对身体好不好？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

多吃山竹对孕妇来说是有好处的，山竹的营养价值很高，可以帮助孕妇补充身体所需要的营养。而且一般女性如果肝火不旺，皮肤不好，也可以多食用一些山竹，可以起到清热降火的作用。孕期一定要注意营养的搭配，均衡饮食，要弄清楚哪些东西能吃，哪些东西不能吃。孕妇吃山竹果是很好的，但是也不要吃得太多，因为山竹很甜，含糖量也很大，孕期吃太多的甜食很容易得妊娠期糖尿病，即使是水果也不是吃得越多越好。孕期一定要注意营养搭配，建议吃一些营养丰富富含蛋白质的食物，如坚果等，千万不能挑食。