Q有什么办法可以有效预防痔疮

32岁 2019-02-07
描述:

在上厕所的时候肛门很不舒服,有时有剧烈的疼痛,情况越来越严重。现在还会便血,去医院检查发现我得了痔疮。担心治疗后还会复发。要如何才能有效的预防痔疮?

A
邸志勇 普外科 去问诊

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主任医师 黑龙江省医院 三级甲等
医生回答:

预防痔疮需要定期参加各种体育活动,如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等可以增强机体的抗病能力,降低疾病发生的可能性,对痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,预防痔疮。多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物,避免便秘。每天至少喝8大杯水,帮助软便。少吃辛辣刺激的食物,少喝酒。排便时速战速决,不要阅读书报,玩手机,增长排便时间。避免久坐,久蹲,就站,每坐或站20分钟后,起来活动一下。

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