Q感冒了可以喝蛋白粉吗？

女 65岁 2019-05-02

描述：

家里面老人最近感冒感觉体质特别的虚弱，想给她补充点营养，喝点蛋白粉，感冒了可以喝蛋白粉吗？

: 伍燕兵呼吸内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

感冒时可以喝蛋白粉，但需根据个人的身体状况和症状来决定。

在感冒期间，身体需要更多的营养来支持免疫系统的恢复，蛋白质是重要的营养成分之一。蛋白粉可以为身体提供优质的蛋白质，有助于修复组织和增强免疫力。蛋白粉通常易于消化，适合食欲不振或进食困难的人。感冒时如果伴随严重的喉咙痛或消化不良，可能会影响蛋白粉的摄入效果。在这种情况下，可以选择温水冲泡蛋白粉，避免刺激喉咙。

尽管蛋白粉在感冒期间是可以饮用的，但仍需注意一些事项。首先，选择适合自己体质的蛋白粉，避免含有过多添加剂或糖分的产品。其次，确保摄入足够的水分，以帮助身体排毒和保持水分平衡。如果感冒症状严重或持续时间较长，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。适量饮用蛋白粉可以为身体提供支持，但应结合自身情况合理安排饮食。