Q哺乳期能吃石榴吗

女 35岁 2020-04-02

描述：

我丈夫的福利单位，发了两盒石榴，我现在是母乳喂养，哺乳期能吃石榴吗？

医生回答：

哺乳期是能吃石榴的，石榴汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统。在母乳喂养期间，要注意肉类和蔬菜的结合，保证营养平衡，多吃牛奶、大豆制品、牛肉、羊肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物，还要多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的心情和锻炼。