Q头闷脑袋不清醒可以吃什么

2020-10-19

描述：

头闷脑袋不清醒可以吃什么

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

头闷脑袋不清醒的患者，可以吃以下食物缓解：1、蛋白质含量高的鱼类，比如带鱼、金枪鱼等。这些食物含有大量的络氨酸，能够促进神递质的产生，从而活跃大脑缓解头闷不清醒的症状；2、多吃一些铁含量丰富的食物，比如菠菜、黄豆等。铁有向人体传输氧气的功能，多吃铁含量丰富的食物，可以加快氧气的运输，从而缓解患者头闷脑袋不清醒的症状。