Q女人血压低吃什么好的最好

女 32岁 2019-03-10

描述：

我血压一直比较低，经常会头晕，请问女人血压低吃什么好的最好，效果最快？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，如果你的血压较低，你应该更瘦或者抵抗力更弱。如果女性血压低，最好通过食物来恢复。多吃具有造血功能的食物，营养丰富。有人建议低血压的病人可以适当增加盐的摄入量或者吃高胆固醇的食物。食物应该清淡，减少盐的摄入。不要吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、洋葱、芹菜、木耳等。帮助软化血管，吃得更多。注意工作和休息的结合，避免熬夜，不抽烟不喝酒，注意天气变化，保持室内通风和温暖，保持心情愉快。