15岁男孩240斤肥胖怎么减肥
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现在15岁的男孩240斤属于过度肥胖,想要减肥的话,建议首先就是应该控制孩子的饮食。不可以给孩子吃含糖量高、含油脂量很高、含热量高的食物,应该让孩子多吃一些粗粮以及蔬菜来代替一下主食。同时应该让孩子去做一些运动,一开始的时候可以先做一些舒缓型的运动,慢慢再增加运动量,这样长期坚持的话应该可以达到减肥的效果。
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