Q内分泌紊乱怎么办？

女 27岁 2019-06-16

描述：

最近可能是因为熬夜的原因，皮肤状态不是很好，朋友说是因为内分泌紊乱，我想知道内分泌紊乱应该怎么办？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

内分泌紊乱是临床上常说的内分泌失调。人体内的内分泌系统主要就是分泌各种激素，能够调节人体的生理和代谢功能。如果人体内的激素平衡打破了，就会出现内分泌紊乱的情况。所以治疗的时候要结合原因、症状、个人体质以及严重程度。首先要从生活来改善，改变生活方式，规律作息以及饮食习惯。营养的摄入以及充分的睡眠很重要，多吃高蛋白和维生素丰富的食物，同时要注意精神状态的管理，也可以喝中药调理。另外，一些五谷杂粮、鱼类、蛋类、豆类食物等，都可以调节内分泌。