Q吃什么东西对眼睛恢复视力最好

2020-05-16
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吃什么东西对眼睛恢复视力最好

A
杨洋 眼科 去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院 三级甲等
医生回答:

想要视力好平时可以吃玉米、菠菜、胡萝卜、蓝莓等食物,这些食物中富含丰富的维生素和叶黄素等物质,能有效提高和保护视力。如果已经近视的话通过饮食是很难恢复的,需要做近视眼手术,术后视力基本能够恢复到1.0左右。平时也要保护好眼睛,不能单纯依靠饮食,需要注重用眼习惯,保持每天足够的睡眠,避免熬夜,每天多去户外活动。

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