Q怎么才能有效的预防痤疮

女 24岁 2019-01-30

描述：

身边朋友好多得了痤疮，很影响自己的形象，怎么才能有效的预防痤疮？

: 李军友皮肤科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

痤疮主要由辛辣饮食、熬夜的刺激、激素分泌紊乱等因素引起，与个人长期不良的饮食和生活习惯有关系。为了防止痤疮的发生，平时注意养成良好的生活习惯，按时休息，不要熬夜，保证充足睡眠，不要吸烟饮酒，日常生活应避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持排便通畅，并做好皮肤卫生和清洁护理，早晚彻底清洗面部皮肤，保持局部清洁。有痘痘形成的时候不要挤压刺激，毛囊代谢的异常表现可以通过清热解毒、活血化瘀等药物来进行调节。