最近脸上长了很多痘痘,我试了一些方法也没有治好,我很困扰,如何预防痤疮?
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痤疮是由于毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种皮肤病.青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附著,引发皮肤红肿的反应。建议患者:1、注意卫生,经常清洗枕巾被套等,避免滋生螨虫感染脸部。2、保持良好的作息时间,早睡早起,还要坚持锻炼身体。出门要做好防晒工作,避免紫外线侵害皮肤。3、多吃蔬菜、水果等清淡的食物,少吃辣椒等辛辣食物,多喝水。4、保持愉快的心情,心理压力会影响人体内分泌,导致痤疮的产生。5、改掉用手摸痤疮的习惯。手上难免会沾有细菌,用手摸痤疮时,手上的细菌会趁机附着在痤疮上,加重痤疮感染。
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