Q腰肌劳损到底是怎么回事?

30岁 2019-05-12
描述:

这两个月,总觉得腰酸背痛的,白天干了活,病情就加重,晚上睡眠不好,到了第二天就能好转些,去附近的一家医院检查,医生说我是腰肌劳损,请问腰肌劳损是怎么回事?

A
崔晓明 骨科 去问诊

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主任医师 吉林市人民医院 三级甲等
医生回答:

腰肌劳损一般都是用力姿势过猛或者方式不对导致肌肉及韧带受损,大多与长期弯腰工作和久坐有关。对于你的情况,可以选择止痛贴试试,有作用可以继续使用。要有生活规律,适当参加体育锻炼,多做腰背部的伸展运动,尽量不要弯腰和久坐,清淡饮食,避免烟酒刺激。腰肌劳损还是很常见的,这个注意的地方还是比较多的,避免劳累,重体力活,反复的弯腰,另外就是注意休息,建议选择硬板床,自己也要注意的,不要干重体力活,还有疼痛如果明显,建议到正规医院及时治疗。

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