Q每天饭后胃胀怎么办

女 2021-06-12

描述：

这两天我在吃完饭之后总是会出现胃胀的情况，但吃的也并不是特别的多，每天饭后胃胀怎么办？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

每天饭后胃胀可以用热水袋热敷来缓解，而且也可以轻轻地按摩，在吃完饭之后也要适当地进行运动，比如散步，通过运动的方式能够促进胃肠道的蠕动，缓解胃胀的情况。
每天饭后胃胀可能是由于吃了一些容易产气的食物或者是经常暴饮暴食，也有可能是腹部受凉所导致的，也不排除是胃肠道疾病所引发的。
平时要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量。