Q便秘可以吃陈皮吗

男 39岁 2021-05-08

描述：

一个朋友出现了便秘，每次排便都特别费力，我听说吃陈皮可以改善便秘，便秘可以吃陈皮吗？

医生回答：

便秘可以吃陈皮。

便秘的时候可以用陈皮泡水喝，陈皮能够促进消化，对改善胃肠道的蠕动有一定的帮助作用，所以对缓解便秘也可以起到一定的作用。便秘除了可以使用陈皮以外，还应该要在生活上做一些调整，尤其是在饮食方面，应该要多吃粗纤维的蔬菜水果，避免吃油腻辛辣刺激性的食物。

便秘还可能和精神压力大有关，平时应该要注意放松心情。