Q熬夜后晨跑会猝死吗

2020-05-13

描述：

熬夜后晨跑会猝死吗

: 徐新娜心血管内科去问诊

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副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

可能会，所以熬夜之后最好不要跑步，因为熬夜不睡觉，这时候身体的各项机能都还没有恢复好，没有充分的得到休息。如果这个时候还立刻接着跑步的话，可能会身体不能适应突然增大的运动量，反而会对身体是有害的。一般建议在熬夜完充分休息后，在能保证充分睡眠的情况下，才可以进行跑步，这样才能达到锻炼身体的目的。也有利于身心健康。