Q怎样才能避免得糖尿病

男 50岁 2019-04-24

描述：

听说糖尿病是一种会遗传的病，由于我的爸爸之前患有糖尿病，很担心自己，所以请问怎样避免得糖尿病？有没有什么特别需要注意的事项？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。像您这样家里有糖尿病病史的确实需要注意血糖水平，建议您定期化验血糖，空腹及餐后2小时都需要检测。平时还要注意饮食及体重的控制，饮食上多吃绿色大叶蔬菜、要养成合理的生活习惯和饮食习惯，坚持运动增强体质控制体重增强体质。平时要注意保持愉悦心情，有利于器官代谢、功能调节，改善胰岛细胞的供血以及代谢分泌功能。