怎样才能避免冠心病
发布时间: 2020-07-13 音频时长: 01分03秒
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预防冠心病可以从很多方面来进行。首先是改善生活方式，也是成本最低的预防措施。
平时的生活中，要少食高热量、高脂肪、高胆固醇含量的食物，比如肥肉、动物内脏、奶油等，饮食宜清淡。通过适当的运动锻炼控制体重，不要超重。学会缓解生活工作中的压力，保持乐观、愉悦的心情。
其次是如果有冠心病、高血压、糖尿病等家族史，应该定期体检，及时发现是否有高血压、糖尿病、血脂异常等导致冠心病的危险因素，并及时治疗。
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