Q应该如何进行清肺？

男 24岁 2019-05-23

描述：

我的老公已经有好几年的烟龄了，最近每天早上肺部都很不舒服，经常咳嗽并且带痰，应该怎样给他清肺？

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

每天早上没事的时候咳嗽几声是不错的清肺方法，实际上咳嗽就是人体自我排毒的一个方法，在这个过程中能使得肺部堆积的毒素能快速的排出一部分，起到一定的清肺效果。饭后半小时吃个梨，能排毒多吃木耳。平时多吃雪梨和白萝卜都能清肺，贵在坚持。另外用酸梨煮水，加入冰糖，润肺效果相当的好，日常生活中也应该多运动，这样能促进全身气血的通畅运行，使得肺部的新陈代谢速度也随之增大，便能使肺部中的毒素更好的排出体外，从而起到不错的润肺及清肺的作用。最关键的一点，就是要彻底戒烟，需要靠自已的意志力才可以的，烟瘾来时要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖。