45岁男士腰疼怎么办
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45男士腰疼可能是由于房事过度、长时间重体力劳动、长时间久坐、结石等。这种情况最好是卧床休息,减少房事次数或者重体力劳动,可进行局部按摩热敷。若腰疼长时间没有得到缓解,最好到正规医院检查,查明腰疼原因,在医生的指导下进行治疗。并且注意饮食习惯,不吃辛辣刺激油腻食物,也要避免生冷寒湿的食物,可多吃新鲜水果和蔬菜,补充蛋白质。
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