Q腹部肌肉拉伤怎么治疗

女 2020-03-29

描述：

我在跳远的时候不小心把腹部肌肉拉伤了，问一下该怎么治疗？

医生回答：

腹部肌肉拉伤，首先必须要休息为主，尽量少做令腹部肌肉疼痛的动作，让腹部肌肉在一个安定的状态下恢复才比较快。在受伤24小时之后可以做局部热敷，每次热敷20~30分钟，一天可以敷两次，也可以做局部的物理治疗，例如红外线治疗，微波治疗，超短波治疗。